Decir Gracias Con El Corazon

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¿Cuándo fue la última vez que dijiste “gracias” desde el fondo de tu corazón? Antes de seguir leyendo realmente piensa la pregunta y contéstala, cuando? Deja tu respuesta abajo.

Cuándo fue la última vez que escribiste una nota de agradecimiento o expresado las gracias con palabras a aquellos que han estado contigo en momentos difíciles y han demostrado que realmente se preocupan por ti. Creo que a menudo nos podemos olvidar fácilmente de las personas en nuestras vidas que estarán a nuestro lado cuando realmente necesitemos a alguien. Nos perdemos en el juicio de querer que los demás piensen como nosotros y sean como nosotros. Pensamos demasiado y juzgamos a los demás en las formas “incorrectas” de la forma en que las personas viven sus vidas.  Pensamos solamente en los pequeños argumentos o desacuerdos que hemos tenido y no reflexionamos lo suficiente sobre la bondad de un miembro de la familia o un verdadero amigo.

Una de las cosas que aprendí de Oprah que ha resonado conmigo es que el deseo de cada ser humano en este mundo es ser visto y sentir que alguien se preocupa por él o ella. Todos queremos saber que somos apreciados y amados. ¿Por qué esperar hasta el final de sus días para agradecer a aquellos que han estado en tu vida y agradecerles hablándoles o escribiéndoles una carta sobre las cosas que sinceramente has apreciado de ellos? Creo que también tenemos miedo de ser vulnerables a los ojos de los demás. Tememos ser vulnerables porque no queremos parecer débiles. Pero con estas personas está bien, está bien mostrarles que lo que han hecho por ti tu lo has honestamente apreciado y no lo has olvidado.

Te desafío este año nuevo que comiences a decir gracias, ya sea escribiendo una carta o expresando con palabras a las personas que importan en tu vida en este momento o mientras tu niñez.  Da detalles específicos de lo que hicieron que realmente apreciaste. Nadie es perfecto, tu no eres perfecto, no soy perfecto. Tenemos que comenzar a concentrarnos en la bondad de los demás en lugar de sus imperfecciones. Sé que esto es algo en lo que también yo tengo que trabajar. Date también este regalo, el regalo de estar agradecido. Estos pequeños pasos te llevarán a vivir una vida más plena y feliz.

Creo que una de las cosas que es difícil para mí crecer en los Estados Unidos como inmigrante es la sensación de derecho que tiene mucha gente en los Estados Unidos. Solo porque eres mi mamá, papá, tía, hermano, tío, amigo, hijo, hija, esposa, se supone que debes hacer ciertas cosas para mí o ser de cierta manera.  Y por esta razón la gente deja de decir gracias y muestra su gratitud. Perdón por reventar tu burbuja, pero nadie te debe nada en este mundo. Nadie tiene que hacer nada por ti. Nadie tiene que cuidarte o amarte, nadie tiene que ayudarte. Pero si hacen todas estas cosas es porque ELIGEN hacerlas, porque quieren hacerlas y tu manera de honrarlas es decir GRACIAS pero con tu corazón. Realmente diciendo gracias, no solo algo que golpeas al final de una conversación porque se supone que debes hacerlo. Habla esas palabras con verdadera gratitud y aún más comienza la oración con ella.

Créeme que comenzar esta práctica de gratitud cambiará tu vida. Te ayudará a ser un ser humano más feliz y contento.

Como siempre, gracias por leer.

Con gratitud,

Zulema

Saying Thank You With Your Heart

When was the last time you said thank you from the bottom of your heart? Before continuing reading really think the question and answer it, when? Leave your answer below.

When was the last time you wrote a thank you note or verbally expressed this to those that have been there for you through difficult times and showed you they truly care about you? I think at times we can often easily forget the people in our lives that will be there for us when we truly need someone.   We get lost in the judgment of wanting others to think and be like us. We give too much thought about the “incorrect” ways of the way people live their lives or the small arguments or disagreements that we’ve had and not ponder enough on the goodness of a family member or a true friend.

One of the things that I have learned from Oprah that has resonated with me is that every human’s desire in this world is to be seen and feel someone cares about them. We all want to know we are appreciated and loved. Why wait until the end of your days to say thank you to those that have been in your life, and thank them by speaking or writing to them about the things that you have sincerely appreciated from them. I believe we are also scared to be vulnerable in the eyes of others. We are afraid to become vulnerable because we don’t want to appear weak. But with these people it’s ok, it’s ok to show them that what they’ve done for you-you have honestly appreciated and haven’t forgotten.

I challenge you this new year to start saying thank you either by writing a letter or saying it to the people that matter in your life right now or while growing up. Give specific details of what they did that really mattered to you. No one is perfect, you are not perfect, I am not perfect. We have to start concentrating on the goodness in others rather than their imperfections. I know this is something I also need to work on. Give yourself this gift as well, the gift of being grateful. These smalls steps will take you to live a happier and more fulfilling life.

I believe one of the things that are hard for me growing up in the United States as an immigrant is the sense of entitlement a lot of people have in the US.  That just because you’re my mom, dad, aunt, brother, uncle, friend, son, daughter, spouse, you’re supposed to do certain things for me or be a certain way and this is why people stop saying thank you and being grateful. Sorry to burst your bubble but no one owes you anything in this world. No one has to do anything for you. No one has to care for you or love you, no one has to help you. But if they do all of these things is because they CHOOSE to do them, because they want to do them and your way of honoring them is by saying THANK YOU but with your heart. Genuinely saying thank you, not just something you slap on the end of a conversation because you’re supposed to do it. Speak those words with true gratitude and even more begin the sentence with it.

Believe me, that beginning this practice of gratitude will change your life. It will help you become a happier more content human being.

As always thank you for reading.

With gratitude,

Zulema

 

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